ヨガの機能そして重大さ

July 27, 2021

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1. 自己耕作を培い、あなたの中心を静めなさい。ヨガの長期練習は心の安らぎを達成できたりよりよくあなたの感情を不愉快啓発し、あなた自身をより確信したようにし、生命をもっと愛することをすべてに、忘れている。ヨガの機能そして重大さ
 
2. 増加の抵抗。ヨガの長期練習はまただけでなく、ボディを増強し、抵抗を高めることができる。例えば、それは風邪および他の病気の発生を減らすことができる。
 
3. 個人的な気分を改善しなさい。ヨガが腺状の神経系を、頭脳を含んで作るので、心活性化させれば感情は自然に肯定的な状態を示す。それはより確信した、より熱狂的、そしてより楽観的に作る。日常生活はまたより創造的になる。
 
4. 生理学的なバランスを調整しなさい。ヨガの長期練習はだけでなく、ボディの主要なシステムの状態を維持できるがまたボディを増強するために生理学機能を調節する。